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首のコリを解消するセルフマッサージ【やり方４選】 | Precious.jp（プレシャス）.

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ストレートネックはマッサージで治る？ セルフでも改善可能なの？ 本格的にストレートネックに悩む方へ | 藤沢の整体「ふじさわ整体院」医師も推薦の施術.

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2022.11.16 – まんてん通信.

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３分で首肩コリ解消セルフマッサージのやり方【仕事の合間・入浴中などの隙間時間で簡単リセット】 - YouTube.

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リンパマッサージで肩こり・首こりを解消しよう！リンパと「こり」の関係とは？おすすめの簡単セルフマッサージもご紹介｜torcia magazine(トルチャ マガジン).

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肩・首・背中のつらさ」に効くセルフマッサージを伝授、イラストで解説 | ニュース3面鏡 | ダイヤモンド・オンライン.

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マッサージで肩こり改善｜疲れに効くコラム｜大正製薬.

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ガンコな首コリ】肩こり解消のセルフマッサージ法 - YouTube.

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動画あり】気持ちイイ！肩こりを自分で解消するマッサージのやり方.

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肩こりに効果テキメン！僧帽筋のセルフマッサージのやり方を解説 | 癒しタイムズ.

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1分で驚くほど肩が軽くなる！】ひどい肩こりに効く"寝ながら"セルフマッサージ | ヨガジャーナルオンライン.

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リンパマッサージは肩こりに効く｜すぐ試せる簡単セルフケアをご紹介.

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肩こりマッサージ・たった5分で効果を実感！11の特選方法.

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肩が凝っても自分で押せる。肩こり解消に効くつぼ3選と押し方解説.

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首・肩のケアに効果的！ ネックマッサージャーおすすめ13選。もみ玉・EMS別【2023最新】｜ビューティ｜ELLE［エル デジタル］.

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凝り、シワ…。「首」の悩みを改善するセルフマッサージ（専門家が監修）（Tarzan Web） - Yahoo!ニュース.

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思わず声が出るほどイタ気持ちいい】極上のセルフマッサージ！タオル1枚で行うセルフ肩甲骨ほぐし | ヨガジャーナルオンライン.